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Receita Italiana: Polvo Alla Luciana

Se você é fã de frutos do mar e quer explorar sabores autênticos da cozinha italiana, o Polvo alla Luciana é uma receita que precisa conhecer. Direto de Nápoles, esse prato é simples, rústico e incrivelmente saboroso. O polvo fica macio, cozido lentamente em um molho de tomate cheio de personalidade, com azeitonas pretas, alcaparras e um toque de alho.

Neste post, você aprende como fazer Polvo alla Luciana em casa, com ingredientes acessíveis e um passo a passo fácil de seguir.


📺 Assista ao vídeo da receita aqui: https://www.youtube.com/watch?v=D-WgwkU5pu8

🧄 Ingredientes

  • 1 polvo inteiro limpo (aprox. 1,5 kg)

  • 4 colheres de sopa de azeite de oliva

  • 2 dentes de alho picados

  • 1 cebola média picada

  • 400 g de tomates cereja cortados ao meio

  • 200 ml de molho de tomate

  • 100 g de azeitonas pretas sem caroço

  • 2 colheres de sopa de alcaparras

  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

  • Salsinha fresca picada para finalizar

🍲 Modo de Preparo

  1. Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente.

  2. Adicione o alho picado e deixe dourar por 1 minuto.

  3. Coloque o polvo inteiro na panela e sele por cerca de 5 minutos.

  4. Junte os tomates cereja, o molho de tomate, as azeitonas e as alcaparras.

  5. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

  6. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 1 hora, até que o polvo esteja macio.

  7. Retire o polvo, corte em pedaços e volte com ele para a panela.

  8. Cozinhe por mais 5 minutos para o polvo absorver bem o molho.

  9. Finalize com salsinha fresca e sirva com pão italiano ou uma boa massa.

🍷 Dica de Harmonização

O Polvo alla Luciana combina super bem com um vinho branco seco ou um rosé leve. Para os fãs de tintos, um Pinot Noir também vai bem.



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